Yoga
Sesiones guiadas por instructores que combinan movimiento, respiración y relajación dentro de su empresa, adaptadas al nivel del grupo.
Las clases combinan posturas, respiración consciente y momentos de relajación, adaptadas para practicarse incluso en espacios de oficina sin mucho equipo.
El nivel se ajusta al grupo: desde una introducción para quienes nunca han practicado hasta sesiones más dinámicas para equipos con experiencia.
Cómo lo trabajamos
Evaluamos el espacio y el nivel
Revisamos el espacio disponible y la experiencia previa del grupo.
Guiamos la clase
Un instructor conduce la sesión combinando posturas, respiración y relajación.
Proponemos continuidad
Si lo desea, convertimos el yoga en una clase recurrente dentro de su empresa.
Preguntas frecuentes
¿Se necesita experiencia previa en yoga?
No, las clases se adaptan a cualquier nivel, desde principiantes hasta quienes ya practican.
¿Qué espacio se necesita para la clase?
Nos adaptamos al espacio disponible en su empresa; lo revisamos juntos antes de coordinar.
